O Brasil é o país do futebol? Não é o que diz a mais recente pesquisa de vigilância de fatores de risco e proteção para doenças crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel) de 2017,
A recreação nas escolas é parte integrante da educação de qualquer criança, especialmente quando tratamos da fase que vai do jardim de infância até os primeiros anos do ensino fundamental, quando elas
Os treinos de Crossfit são os mais populares em academias de todo o mundo, justamente pela facilidade de adaptação que os exercícios deste programa de treinamento proporcionam por ser bastante dinâmico e variado.
O método Pilates para os idosos, é uma das melhores alternativas para o público nessa fase da vida pois combina exercícios com baixo impacto, trabalha os músculos específicos a cada necessidade, a coordenação
No treinamento em suspensão, novo queridinho dos estúdios de pilates e treinamento funcional, a gravidade é aliada dos alunos, permitindo testar posturas desafiadoras que favorecem a resistência do corpo e exigem força de
O nado de costas causa uma boa sensação após a execução de séries intensas de crawl (ou livre) e borboleta. Ele também é executado, normalmente, em aquecimentos, tiros e séries mais fortes por
Pesquisa: Caminhada é a atividade física mais praticada do Brasil