Escada é um dos melhores equipamentos de treinamento de agilidade que ajuda um atleta para aprender uma ampla gama de diferentes padrões de movimento. As escadas são ferramenta multi-direcional para melhorar footwork e
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Os Jogos Paralímpicos têm colocado em evidência, nas últimas décadas, o esporte para pessoas com deficiência. Desde 1988, eles são realizados na mesma sede, poucas semanas após os Jogos Olímpicos. Esses eventos trazem
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Os exercícios funcionais estão em alta para quem faz atividade física e etá sendo procurado por quem deseja trabalhar e desenvolver funções como equilíbrio, força, flexibilidade e coordenação motora. Este tipo de treinamento
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Cross training significa treinamento cruzado. Ele combina duas ou mais atividades, com exercícios mais intensos e que geram alto gasto calórico, mas podem ser muito indicados também na prevenção de lesões. O profissional
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É essencial que o profissional de educação infantil compreenda o desenvolvimento social, afetivo, psicomotor e cognitivo da criança de 5 anos. Entretanto, deve considerar que este desenvolvimento se dá em ritmos diversos, de
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Pliometria, o nome realmente não é animador, mas trata-se de um dos treinamentos mais eficazes para trabalhar os músculos e ganhar agilidade. Existem vários conceitos de como exercitar o corpo. Algumas técnicas utilizam
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