Os exercícios do treinamento funcional normalmente são realizados em circuitos, o que estimula a melhora cardiorrespiratória, além de promover maior resistência física. Para que a pessoa sinta benefícios do treinamento funcional, é importante

A fisiologia do exercício é a área ligada ao treinamento físico que estuda todos os mecanismos relacionados ao desempenho do corpo humano durante a atividade física. Além de ser responsável pela análise dos